暮らしと生活 ラジオ体操は有酸素運動になるの?ラジオ体操で使う筋肉について
今回の話題は、「ラジオ体操はどのような運動なのか?」です。ラジオ体操は有酸素運動になるというお話とラジオ体操で使う筋肉は400種類というお話があります。これらの2つについて、このページでは確かめていきます。
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