暮らしと生活

今回の話題は、「お腹引っ込める常に下腹を意識してダイエット！ 便秘解消にも効果的」です。 「お腹引っ込める常に下腹を意識してダイエット」では、下腹の 筋肉を緊張させる効果とその方法をお伝えします。 「お腹引っ込める便秘解消にも効果的！」では...

今回は、「常にお腹へこます効果」についてお伝えします。 常にお腹をへこますエクササイズとしては、「ドローイン」と呼ばれるものになります。 このページでは、ドローインの3つの姿勢で体を引き締められるポイントをまとめました。

私って食べ過ぎているのかなぁという心配について、1日の食事量女性はどれくらいが適量なのか、カロリー計算で考えてみました。 気になっている方は私と一緒にチェックしてみてくださいね＾＾

今回の話題は、粕汁や酒粕の影響です。 授乳中の女性や妊婦さんが飲んだり食べたりしても大丈夫か？というお話です。 アルコールは母乳に影響する、アルコールを妊婦は摂取しないほうが良いということから、粕汁、酒粕、甘酒の影響を心配している人が多いで...

今回は、午前と午後にまつわるお話です。 メールやラインで集合時刻を伝える時には、注意が必要です。 そんなお話になります。 例えば、 正午の12時はamと表記するのか？それとも、pmと表記するのか？ 深夜の12時はamと表記するのか？それとも...

今回の話題は、静電気と体調の関係です。 最近では医療の現場でも、静電気が体調を悪くしている、または 体調が悪いと静電気に悩まされると考えられています。 いったい体の中で何が起きているのでしょうか。 このページでは、「静電気がひどいと病気かも...

今回は、便秘で水分をとってるのに治らないケースのお話です。 水分をたくさんとってるのに、食物繊維をたくさんとってるのに、 便秘が解消されないのは何か原因があるのかを探っていきます。 このページでは、「便秘で水分をとってるのに治らないケース」...

今回は、体温が低い場合、34度ならどうなるのかを中心に お伝えしていきます。 通常のケースでは、体温を測ったとき「36.5度なら大丈夫だね」 という会話になります。 しかし最近では、平熱が下がってきていると言われています。 健康であるのか、...

今回は、「足裏のささくれや角質におすすめのクリーム」と 「足裏のささくれや角質を自分でできるケア」をお伝えします。 クリーム選びには、自分のかかとには、どのような成分が適して いるのかに注目してくださいね＾＾ 足裏のささくれや角質を自分でで...

今回は、産後に足裏にささくれができるというお悩みについて 取り上げました。 足裏にささくれができるのは、産後であることと何か関係があるの だろうかと原因を案じている人が多いようです。 このページでは、 「足裏のささくれの原因に産後は関係ある...