暮らしと生活

今回の話題は、「お腹引っ込める常に下腹を意識してダイエット！便秘解消にも効果的」です。「お腹引っ込める常に下腹を意識してダイエット」では、下腹の筋肉を緊張させる効果とその方法をお伝えします。「お腹引っ込める便秘解消にも効果的！」では、便秘解...

今回は、「常にお腹へこます効果」についてお伝えします。常にお腹をへこますエクササイズとしては、「ドローイン」と呼ばれるものになります。このページでは、ドローインの3つの姿勢で体を引き締められるポイントをまとめました。

私って食べ過ぎているのかなぁという心配について、1日の食事量女性はどれくらいが適量なのか、カロリー計算で考えてみました。気になっている方は私と一緒にチェックしてみてくださいね＾＾

今回の話題は、粕汁や酒粕の影響です。授乳中の女性や妊婦さんが飲んだり食べたりしても大丈夫か？というお話です。アルコールは母乳に影響する、アルコールを妊婦は摂取しないほうが良いということから、粕汁、酒粕、甘酒の影響を心配している人が多いです。...

今回は、午前と午後にまつわるお話です。メールやラインで集合時刻を伝える時には、注意が必要です。そんなお話になります。例えば、正午の12時はamと表記するのか？それとも、pmと表記するのか？深夜の12時はamと表記するのか？それとも、pmと表...

今回の話題は、静電気と体調の関係です。最近では医療の現場でも、静電気が体調を悪くしている、または体調が悪いと静電気に悩まされると考えられています。いったい体の中で何が起きているのでしょうか。このページでは、「静電気がひどいと病気かもしれない...

今回は、便秘で水分をとってるのに治らないケースのお話です。水分をたくさんとってるのに、食物繊維をたくさんとってるのに、便秘が解消されないのは何か原因があるのかを探っていきます。このページでは、「便秘で水分をとってるのに治らないケース」と「便...

今回は、体温が低い場合、34度ならどうなるのかを中心にお伝えしていきます。通常のケースでは、体温を測ったとき「36.5度なら大丈夫だね」という会話になります。しかし最近では、平熱が下がってきていると言われています。健康であるのか、病院で診断...

今回は、「足裏のささくれや角質におすすめのクリーム」と「足裏のささくれや角質を自分でできるケア」をお伝えします。クリーム選びには、自分のかかとには、どのような成分が適しているのかに注目してくださいね＾＾足裏のささくれや角質を自分でできるケア...

今回は、産後に足裏にささくれができるというお悩みについて取り上げました。足裏にささくれができるのは、産後であることと何か関係があるのだろうかと原因を案じている人が多いようです。このページでは、「足裏のささくれの原因に産後は関係ある？」「足裏...