汗をかく季節になると、気になって来るのが・・・
そう！！
あせのにおい(; ･`д･´)
鼻が利く管理人は、においにも敏感（笑）
私臭くない？
と人にも確認する事も(^^;
におうよりにおわない方がいいですからね！！
今回は、なぜにおうのか？
対策はあるのかなどご紹介いたします＾＾
汗臭い！？なぜ汗をかくとにおうのか
汗をかくこと自体は、とってもいい事なのです＾＾
体温調整のためになくてはならないものなのです。
汗をかくことにより、身体の表面を冷やし、
体温が上がらないよう調整しています。
汗自体は体の水分が出るだけなのでほとんど
無臭なのです！！
でも汗をかくと臭くなることが多いですよね！？
それはなぜでしょう？？
実は、汗には種類が2種類あります。
一つ目がエクリン腺です。
エクリン腺は、全身にくまなく分布されていて、
1日に1.5リットル以上の汗を出しています。
エクリン腺から出る汗は、ストレスを感じたり、
激しい運動をすると、アンモニアが分泌されるので
においの原因になる時があります。
二つ目がアポクリン腺になります。
アポクリン腺は、主に、脇 陰部 耳の中などに多くあり、
そこから分泌される汗には脂肪 尿素 アンモニアなどが多く含まれており、
乳白色で少し粘り気があるのが特徴です。
これらが多く含まれることにより、においの元にも
なってくるのですが、1番の原因はなんと！！
菌の増殖によるもの
だったのです(; ･`д･´)
アポクリン腺から出た汗が皮膚に常在している菌に触れ、
増殖をする際に臭いが発生してしまいます。
汗をかいたあと菌の活動が激しくなり、
そのままにしておくと、約6時間後には臭いがマックスになります(^^;
いやぁ～！！
そんな状態まではなりたくないですね( ;∀;)
対策
対策が分かれば、においも抑えられそうですね！！
汗の臭いは、汗を放っておくことで雑菌が繁殖し発生していましたね＾＾
なので、汗をそのままにせず、すぐに拭き取ることが大切です。
雑菌が繁殖して臭いにおいが気になるのが大体1時間後です。
その前に、汗を拭きとることで
においの発生を防止できます。
ポイントは、
乾いたタオルなどではなく、濡れタオルなどを使う事。
乾いたタオルで汗を拭いてしまうと、肌が余計に汗を出すように
なってしまいます。
デオドラントシートはおすすめです＾＾
さらさらになりますし、匂いも選べていいですよね(*^_^*)
あと、涼しい部屋に行って汗が引いても雑菌は残っていますので
そこからにおいが発生します。
しっかりふき取りましょう(*’ω’*)
予防方法などあるの？
においを減らすために出来ることが何点かありますので
お伝えいたします＾＾
①運動をする
運動をすることにより、汗腺が鍛えられて、
ドロドロした汗が多い方は、サラサラした汗に変わります。
においの敵！ストレスの解消にもなり、とてもいいですよ＾＾
②食生活
お肉や揚げ物は、菌の栄養分になる蛋白質や脂肪分が多く含まれているので、
汗をかいたときににおいやすいのです。
逆に、野菜を多めにとるとビタミンAやEを取ることにより、
においを抑えられるのです＾＾
③洗濯でしっかり菌を落とす
キレイにウエットシートなどでいくら拭いていても
服に菌が残っていると意味があまりありません。
夏は特に漂白剤などを使い、菌とさよならしましょう！
まとめ
汗が臭いわけではないので、一番はやはり
適度な運動を心がけ、ストレスをためない事です＾＾
正直、始めは、
えぇ！！運動！？
と思いましたが、菌の仕業ですからね(^^;
さらさら汗になったら、においも落ち着いてきます！！
においが気になる季節にもなってきますので、
しっかり対策しながら上手につきあいましょう(*’ω’*)
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